big-book-med.ruСкидки в тренажёрный зал в г. Жуковский
- Информация обо всех акциях на посещение спортивного зала на апрель 2025 года
Россия, Московская область, Жуковский, Энергетическая улица, 9, корп. 1
play_circle_outline
АКЦИЯ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И КАРТЫ ТОЛЬКО ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
. с !10 по 15 марта!
Попробуй тренировку с тренером 1 Персональная тренировка - 1800 рублей вместо 3000 рублей.
Силовая Тренировка в
тренажерном зале, воздействует на тело удивительным образом, и ее нужно включать в свою тренировочную программу вне зависимости от того, какова
основная цель вашей тренировки – здоровье, снижение веса или подтянутое тело.
Силовая тренировка разгоняет метаболизм (обмен веществ)
при развитии мышечной массы, и это помогает снижать вес.
Силовая тренировка снижает риск возникновения сердечнососудистыхзаболеваний и диабета второго типа (приобретенного), а сочетание силовой
тренировки и здорового питания повышает качество жизни в целом.
Отдельно необходимо остановиться на том, что в результате силовой тренировки, увеличивается
минерализация и плотность костей. Это важно для обоих полов, но для женщин это имеет особое значение.
Костная масса с
возрастом становится меньше и у мужчин, и у женщин, но женский организм после менопаузы гораздо быстрее утрачивает плотность костей.
Это напрямую связано с
уменьшением количества эстрогена. Кость – это живая ткань, и она постоянно обновляется и реконструируется в течение всей нашей жизни. При наличии в
организме оптимального количества эстрогена тело способно постоянно строить и реконструировать прочные кости. После наступления менопаузы на фоне снижения
количества эстрогена тело уже не способно к строительству и реконструкции как прежде. Это приводит к уменьшению плотности костей, они становятся более пористыми.
Это истощенное состояние кости называется остеопорозом.
В результате кости становятся более хрупкими и подверженными переломам. Отсюда такое большое
количество переломов «на ровном месте» среди женщин после определенного возраста. Причем, чаще всего это сложные переломы в области бедер (шейка
бедра), спины и запястий. На фоне остеопороза переломы не только легко возникают, но очень долго и тяжело срастаются с повышенным риском повторного
перелома.
Кроме поддержания уровня плотности кости, силовая тренировка в тренажерном зале,
для женщин уменьшает риск заболевания диабетом второго типа и помогает предотвращать болезни сердечно сосудистой системы.
Силовая
тренировка улучшает осанку и чувство равновесия (баланс)
Большая мышечная масса означает более высокий метаболизм. Именно это является причиной
увеличенного расхода калорий после тренировки, в период восстановления мышц после силовой нагрузки, т.е. калории продолжают сжигаться даже в состояния
покоя. Чем больше мышечная масса, тем меньше жировая масса.
Показать полностью . с !10 по 15 марта!
Попробуй тренировку с тренером 1 Персональная тренировка - 1800 рублей вместо 3000 рублей.
Силовая Тренировка в
тренажерном зале, воздействует на тело удивительным образом, и ее нужно включать в свою тренировочную программу вне зависимости от того, какова
основная цель вашей тренировки – здоровье, снижение веса или подтянутое тело.
Силовая тренировка разгоняет метаболизм (обмен веществ)
при развитии мышечной массы, и это помогает снижать вес.
Силовая тренировка снижает риск возникновения сердечнососудистыхзаболеваний и диабета второго типа (приобретенного), а сочетание силовой
тренировки и здорового питания повышает качество жизни в целом.
Отдельно необходимо остановиться на том, что в результате силовой тренировки, увеличивается
минерализация и плотность костей. Это важно для обоих полов, но для женщин это имеет особое значение.
Костная масса с
возрастом становится меньше и у мужчин, и у женщин, но женский организм после менопаузы гораздо быстрее утрачивает плотность костей.
Это напрямую связано с
уменьшением количества эстрогена. Кость – это живая ткань, и она постоянно обновляется и реконструируется в течение всей нашей жизни. При наличии в
организме оптимального количества эстрогена тело способно постоянно строить и реконструировать прочные кости. После наступления менопаузы на фоне снижения
количества эстрогена тело уже не способно к строительству и реконструкции как прежде. Это приводит к уменьшению плотности костей, они становятся более пористыми.
Это истощенное состояние кости называется остеопорозом.
В результате кости становятся более хрупкими и подверженными переломам. Отсюда такое большое
количество переломов «на ровном месте» среди женщин после определенного возраста. Причем, чаще всего это сложные переломы в области бедер (шейка
бедра), спины и запястий. На фоне остеопороза переломы не только легко возникают, но очень долго и тяжело срастаются с повышенным риском повторного
перелома.
Кроме поддержания уровня плотности кости, силовая тренировка в тренажерном зале,
для женщин уменьшает риск заболевания диабетом второго типа и помогает предотвращать болезни сердечно сосудистой системы.
Силовая
тренировка улучшает осанку и чувство равновесия (баланс)
Большая мышечная масса означает более высокий метаболизм. Именно это является причиной
увеличенного расхода калорий после тренировки, в период восстановления мышц после силовой нагрузки, т.е. калории продолжают сжигаться даже в состояния
покоя. Чем больше мышечная масса, тем меньше жировая масса.
Опубликовано: 11 мар 16:56
Московская обл., Жуковский, ул. Жуковского, 9
play_circle_outline
ИЩЕМ! ИНСТРУКТОРА МЕТОДИСТА ЛФК / ПОМОЩНИКА ИНСТРУКТОРА МЕТОДИСТА ЛФК в сеть центров лечения позвоночника и суставов «ДЭМА»
ПРЕДЛАГАЕМ
Гибкий график работы (центры работают с 09:00 до 21:00, смены от 4 часов).
Обучение методике и программам на первоначальном этапе, в период обучения выплачивается СТИПЕНДИЯ.
Постоянное профессиональное развитие под началом опытных специалистов, наработка практических навыков.
Перспективы карьерного роста.
Участие в научно-методической деятельности.
Корпоративные скидки на услуги.
Центры в разных городах России.
ОБЯЗАННОСТИ
Работа в реабилитационном (тренажерном) зале в соответствие с методиками «ДЭМА»:
Проведение групповых занятий ЛФК (заболевания ОДА).
Измерение параметров сердечно-сосудистой системы (пульс, АД) до и после занятий.
Ведение отчетной документации (карта пациента).
Контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований работы залов для занятий лечебной физкультурой.
Также мы ожидаем, что все наши сотрудники будут соблюдать корпоративные правила и участвовать в обучающих мероприятиях.
ТРЕБОВАНИЯ
Студенты профильных ВУЗов (МГАФК, РГУФК и др.) начиная с 3 курса.
Опыт работы будет преимуществом, но не обязателен.
Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек.
Навыки работы на ПК.
ОБРАЩАТЬСЯ Наталья Борисовна Стальнова
тел.: 8 (985) 945-85-64, E-mail: stalnova@dema-med.ru
Миссия «ДЭМА» — восстанавливать здоровье, активность, работоспособность и привычный образ жизни людей при помощи комплексных методов физической реабилитации и специалистов экспертного уровня. Присоединяйтесь к нашей команде!
Показать полностью ПРЕДЛАГАЕМ
Гибкий график работы (центры работают с 09:00 до 21:00, смены от 4 часов).
Обучение методике и программам на первоначальном этапе, в период обучения выплачивается СТИПЕНДИЯ.
Постоянное профессиональное развитие под началом опытных специалистов, наработка практических навыков.
Перспективы карьерного роста.
Участие в научно-методической деятельности.
Корпоративные скидки на услуги.
Центры в разных городах России.
ОБЯЗАННОСТИ
Работа в реабилитационном (тренажерном) зале в соответствие с методиками «ДЭМА»:
Проведение групповых занятий ЛФК (заболевания ОДА).
Измерение параметров сердечно-сосудистой системы (пульс, АД) до и после занятий.
Ведение отчетной документации (карта пациента).
Контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований работы залов для занятий лечебной физкультурой.
Также мы ожидаем, что все наши сотрудники будут соблюдать корпоративные правила и участвовать в обучающих мероприятиях.
ТРЕБОВАНИЯ
Студенты профильных ВУЗов (МГАФК, РГУФК и др.) начиная с 3 курса.
Опыт работы будет преимуществом, но не обязателен.
Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек.
Навыки работы на ПК.
ОБРАЩАТЬСЯ Наталья Борисовна Стальнова
тел.: 8 (985) 945-85-64, E-mail: stalnova@dema-med.ru
Миссия «ДЭМА» — восстанавливать здоровье, активность, работоспособность и привычный образ жизни людей при помощи комплексных методов физической реабилитации и специалистов экспертного уровня. Присоединяйтесь к нашей команде!
Опубликовано: 07 мар 03:33